Verantwoordelijkheid
We leven in een tijd waarin we steeds meer onze eigen verantwoordelijkheid dienen te nemen. In één week valt er een minister vanwege een leugen, een fractievoorzitter treedt af, een burgemeester neemt ontslag, beiden door oneigenlijk gebruik van macht en middelen. Ze worden alle drie verantwoordelijk gehouden voor hun gedrag.
Gedrag komt meestal voort uit emoties en emoties creëer je door je gedachten. De belangrijkste stap in het nemen van meer verantwoordelijkheid is dus verantwoordelijkheid nemen voor jouw gedachten. Met jouw gedachten creëer je jouw emoties. Daar kan je een ander niet verantwoordelijk voor houden, hoewel velen dit nog wel proberen. Het is nooit de situatie die een gedachte creëert, het is de gedachte over de situatie. Jouw gedachte. En wat je denkt is ingegeven door een aantal factoren; ervaringen, denkpatronen, stemmingen. We zien altijd door deze filters en geloven vervolgens in onze eigen interpretaties, onze eigen waarheid.
Met de huidige communicatiemiddelen als e-mail en whatsapp is dit helemaal gevaarlijk, we zien geen gelaatsuitdrukking en horen geen intonatie. Bij communicatie face-to-face maakt dit meer dan 90% van de boodschap uit. Nu fantaseren we dit er zelf bij, afhankelijk van onze eigen filters op dat moment. Daar komen een hoop misverstanden uit voort.
Hoe dit te voorkomen?
Door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen pijn als je je gekwetst voelt. Het is jouw pijn. Niemand zegt je dat je het op die manier moet ervaren. Hoe je iets ervaart is ook onderhevig aan patronen. Voel je je snel tekort gedaan, in de steek gelaten, schuldig, minderwaardig?
Vaak lijkt het of je geen keuze hebt, maar dat komt doordat er oude pijn wordt aangeraakt. De ander heeft slechts over jouw litteken geaaid en het oude verhaal komt weer naar boven. Het oude verhaal dat zo zorgvuldig opgeborgen dacht te hebben. Als je dan steeds weer de ander de schuld geeft van jouw pijn, kom je niet verder en zal zich dit blijven herhalen. Als je verantwoordelijkheid neemt voor jouw pijn, onderzoekt waar het echt vandaan komt, er met aandacht bij blijft, kan de pijn helen en word je vrij.
Je kan voortaan zelf bepalen wat je gedachten erover zijn, welke emoties je passend vindt en hoe je ergens op reageert. Niemand kan dat meer voor jou bepalen en dat is vrijheid.
En soms kom je er in je eentje niet uit, zijn de patronen te hardnekkig of de pijn te goed verborgen. Dan kan je een coach gebruiken die jou helpt tot de kern te komen van wat jij als probleem ervaart, zodat we die kern kunnen transformeren en jij jouw ware potentieel kunt gaan leven.
We staan er niet alleen voor op deze wereld.
Geef een antwoord