“Hoeveel we ook plannen en voorbereiden, het leven roept en we moeten antwoorden. Je kunt de oproep van het leven niet negeren. En probeer niet de beltoon te dempen want dan nodig je het universum uit om het volume omhoog te draaien.” Brené Brown

Wat we nu doen en niet doen is voor een belangrijk deel terug te voeren op het antwoord dat we ooit gaven op wat we vroeger hebben aangetroffen, in het gezin waarin je werd geboren.
We zijn allen geboren in een bepaalde context. Bij ouders die niet volmaakt, heilig of zelfs maar voorbereid waren op onze aanwezigheid. En vanuit hun voorgeschiedenis gaven ze antwoord op onze aanwezigheid. Net zoals hun ouders deden.
Het antwoord dat we destijds gaven op wat we aantroffen was de basis voor de patronen die nu nog bepalend zijn in ons gedrag, tot we er ons bewust van worden, erkennen wat de realiteit is van wat we aantroffen en hoe dit nu nog van invloed is.
Om uiteindelijk vrij te worden en eigen authentieke antwoorden te geven gebaseerd op je doelen en waarden.

Als kind probeer je alles wat niet in balans was bij je ouders, recht te breien. Je voelde hun spanningen, verdriet, zorgen feilloos aan. Van daaruit kan het dat je bent gaan bemiddelen tussen je ouders, gaan zorgen voor je ouders, jezelf onzichtbaar bent gaan maken om niet tot last te zijn, of juist heel druk gaan doen als afleiding, je eigen behoeftes en verlangens hebt ingeslikt omdat er geen ruimte voor was. En je zult altijd het gevoel gehad hebben tekort te schieten, simpelweg omdat je niet uitgerust was voor die taak die je op je genomen had, uit loyaliteit, uit je kinderlijke liefde.
En deze patronen blijf je dan meestal hanteren in je volwassen leven, in relaties en op de werkvloer.

Als je ouders bijvoorbeeld een kindje hebben verloren, voel je het verdriet van je ouders en ga je heel hard je best doen om te verzachten. En dat patroon voert dan later vaak nog steeds de boventoon; verantwoordelijkheid nemen voor zowat alles en heel hard werken om dat waar te maken. Dat heeft bij velen tot burn-out geleid.

Systemische coaching
Om je bewust te worden van hoe je gedrag nu gerelateerd is aan je antwoord van vroeger is Systemische coaching dé methode. Wanneer is dat zinvol? Bijvoorbeeld als je merkt dat je patronen je in de weg zitten en het maar niet lukt om het om te buigen, je je steeds voorneemt om anders te reageren en het lukt toch steeds niet, of als je het moeilijk vindt om voor je eigen behoeften en verlangens te gaan staan, nee te zeggen.
Dus, als je je niet langer wilt laten gijzelen door patronen maar je wilt ontwikkelen naar een gezonde autonomie gekenmerkt door keuzevrijheid en het dragen van verantwoordelijkheid in de juiste maat, maak een afspraak en dan bespreken we binnenkort wat systemische coaching voor jou kan betekenen.