Het nut van mindfulness is wetenschappelijk bewezen
Voorzichtig wordt er binnen steeds meer organisaties gesproken over mindfulness en verdwijnen vooroordelen als “zweverig” en “bestemd voor geitenwollensokkendragers”.
Wetenschappelijk bewijs
Nu zijn er zelfs harde wetenschappelijke feiten die het nut van mindfulness ondersteunen. Recent onderzoek levert bewijs dat mindfulness zorgt voor veranderingen in het brein. De veranderingen zijn zodanig dat iedereen die werkt in een complexe omgeving daarvan af moet weten, aldus de wetenschappers Congleton, Lazar en Hölzel.
Must have
Mindfulness, zo benadrukken de wetenschappers, moet niet langer als “nice-to-have” voor medewerkers en managers beschouwd worden. Het is een “must-have”: een manier om het brein gezond te houden, om zelfregulering te ondersteunen, om effectief beslissingen te kunnen nemen en om stress te beperken.
Kom het zelf ervaren:
Op 8 april kan je vrijblijvend kennismaken met Mindfulness en ervaren of het iets voor jou is.
Als je ermee verder wilt kan je vervolgens deelnemen aan een cursus van 4 middagen ( 2 uur) verspreid over 6 weken.
Woensdagmiddag 6 april om 14.00 uur.
Locatie: Bureau Elan in Baarn
Kosten: € 5,- inclusief koffie/ thee
Aanmelden op elan@bureau-elan.nl
