Goede voornemens

“Want dat is moeilijk: naar jezelf kijken, en naar het leven dat je altijd hebt geleid, je afvragen of het beter kan, durven toegeven van wel. En dan genoeg op jezelf vertrouwen om te kiezen voor verandering.”
Uit: Vele hemels boven de zevende, van Griet op de Beeck.

Allereerst wil ik jou als lezer van mijn blog een gezond, inspirerend, vervullend 2016 wensen.
De jaarwisseling is zo’n moment dat velen heel voorzichtig naar hun leven kijken en een paar zaken benoemen die voor verbetering vatbaar zijn.
Eigenlijk is het wel tijd voor een nieuwe werkkring, of voor een gezondere levenshouding, meer beweging, meer doen waar je je goed bij voelt.
Wellicht heb jij net als die vele Nederlanders goede voornemens. Of misschien begin ja daar zelfs niet meer aan omdat je jezelf wel kent en het toch niet wordt met die voornemens.
Wat is er nodig om van een voornemen tot een gewenst resultaat te komen?
Een voornemen geeft eigenlijk al een ontsnappingsmogelijkheid. Je neemt het je voor, in plaats van dat je het gewoonweg doet. En dan is er altijd een excuus om het niet te doen. Geen tijd, te druk enz.
Als je een voornemen werkelijk wilt uitvoeren dien je er actie op te zetten. Als eerste zet je het op je prioriteitenlijst. Dat is wat anders dan een to-do-list. Een to-do-list is nooit klaar. Er wacht dan ook weinig beloning als je iets weg kan strepen, er komt meteen iets anders voor in de plaats.
Een prioriteitenlijst is meteen een planning want je zet er ook op wanneer je aan die prioriteit gaat werken.
Dus als je meer wilt bewegen, zet je op je prioriteitenlijst de actie en het tijdstip waarop je dit gaat doen. Je plant het in in je agenda. Anders blijft het eeuwig iets dat je éigenlijk’ zou moeten doen. En ben je over een paar maanden behoorlijk gefrustreerd over jezelf.
Ga na hoe je je wilt voelen dit jaar. Wat staat er in de weg om je zo te voelen? Wat dient er te gebeuren voor je je zo kan voelen? Van daaruit ontstaan zinvolle en gemotiveerde voornemens.
Maak een commitment van je voornemen. Zeg tegen anderen wat je gaat doen, dan wordt het al moeilijker om het niet te doen. En als het even niet lukt, ga terug naar het gevoel dat je wilt hebben om je motivatie opnieuw op te laden.
Succes!